Straipsniai
Integruoti ar Izoliuoti?
Dauguma žmonių pradeda sportuoti turėdami vieną ar kelis šiuos tikslus: Pagerinti bendrą jėgą arba sustiprinti tam tikrą judesį (pvz. pritūpimus, spaudimą nuo krūtinės). Pagerinti sąnarių ar judesių lankstumą. Padidinti ištvermę...
Integruoti ar Izoliuoti?
Dauguma žmonių pradeda sportuoti turėdami vieną ar kelis šiuos tikslus: Pagerinti bendrą jėgą arba sustiprinti tam tikrą judesį (pvz. pritūpimus, spaudimą nuo krūtinės). Pagerinti sąnarių ar judesių lankstumą. Padidinti ištvermę...
Kas iš tiesų yra Funkcinis Sportas?
Pastaruoju metu vis dažniau girdime žodį „funkcinis“. Tačiau ką tai iš tikrųjų reiškia? Vienam tai – pritūpimai, kitam – šuoliukai ar treniruotės su savo kūno svoriu. Bet ar visa tai...
Kas iš tiesų yra Funkcinis Sportas?
Pastaruoju metu vis dažniau girdime žodį „funkcinis“. Tačiau ką tai iš tikrųjų reiškia? Vienam tai – pritūpimai, kitam – šuoliukai ar treniruotės su savo kūno svoriu. Bet ar visa tai...
10 000 Žingsnių Iššūkis – Daugiau Naudos ar Žalos?
Šiandien, kai technologijos tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, žingsnių skaičiavimo programėlės, laikrodžiai ir žiedai padeda sekti mūsų fizinį aktyvumą – kiek sudeginome kalorijų, koks mūsų pulsas, kiek žingsnių nuėjome ir...
10 000 Žingsnių Iššūkis – Daugiau Naudos ar Žalos?
Šiandien, kai technologijos tapo neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, žingsnių skaičiavimo programėlės, laikrodžiai ir žiedai padeda sekti mūsų fizinį aktyvumą – kiek sudeginome kalorijų, koks mūsų pulsas, kiek žingsnių nuėjome ir...
3 Patarimai Patiriantiems Išialgijos Skausmą
Ar dažnai jauti aštrų skausmą apatinėje nugaros dalyje? Ar šis skausmas plinta į koją ir net iki pėdos?O gal kartais jauti silpnumą ar tirpimą kojoje? Jei į daugumą šių klausimų...
3 Patarimai Patiriantiems Išialgijos Skausmą
Ar dažnai jauti aštrų skausmą apatinėje nugaros dalyje? Ar šis skausmas plinta į koją ir net iki pėdos?O gal kartais jauti silpnumą ar tirpimą kojoje? Jei į daugumą šių klausimų...
Kaip Atsikratyti Kuprelės?
Šiais laikais, ypač daug kas turi vadinamą kuprelę (krūtininę kifozę). Kol esame jauni, dažnai į tai nekreipiame dėmesio. Tačiau, laikui bėgant ši laikysenos problema gali sukelti rimtų pasekmių: Susikūprinimas gali...
Kaip Atsikratyti Kuprelės?
Šiais laikais, ypač daug kas turi vadinamą kuprelę (krūtininę kifozę). Kol esame jauni, dažnai į tai nekreipiame dėmesio. Tačiau, laikui bėgant ši laikysenos problema gali sukelti rimtų pasekmių: Susikūprinimas gali...